Bébé nageur en hiver : 7 gestes contre le froid

En hiver, l'eau du bassin des bébés nageurs est chauffée. Ce qui refroidit un bébé, c'est surtout tout ce qui vient après : le bord du bassin, la cabine, le couloir, le parking. Un petit enfant perd sa chaleur plus vite qu'un adulte, parce que sa surface corporelle est grande par rapport à son poids. Voici 7 gestes, dans l'ordre de la séance, pour qu'il garde sa chaleur de la cabine à la voiture.

L'essentiel : en hiver, le moment critique est la sortie de l'eau, pas la baignade. Préparez tout avant d'entrer dans l'eau, enveloppez votre bébé dès qu'il quitte le bassin, séchez-le en entier, et laissez-le se réchauffer avant d'affronter l'air froid. S'il tremble, a les lèvres bleutées ou la peau froide, on sort de l'eau tout de suite.

Les 7 gestes en un coup d'œil

Geste	Quand	Notre verdict
1. La couche de bain	Avant d'entrer dans l'eau	Indispensable si le règlement de la piscine la demande
2. La combinaison en néoprène	Dans l'eau	Utile si votre bébé a vite froid
3. Guetter les signes de froid	Pendant toute la séance	Indispensable
4. Le peignoir à capuche au bord du bassin	À la sortie de l'eau	Indispensable en hiver
5. Sécher vite, cheveux compris	En cabine	Indispensable
6. Rhabiller dans l'ordre préparé	En cabine	Utile si votre bébé s'agite au vestiaire
7. Le temps de se réchauffer avant de sortir	Avant de quitter la piscine	Indispensable

Avant d'entrer dans l'eau

1. La couche de bain, 14,90 €

Ce n'est pas un geste contre le froid, mais c'est celui qu'on oublie le plus souvent, et la séance s'arrête avant de commencer. Beaucoup de piscines la demandent pour les bébés dans leur règlement intérieur : renseignez-vous auprès de la vôtre, les règles changent d'un établissement à l'autre. Notre couche de bain réutilisable se règle à la taille sur trois positions et convient aux bébés de moins de 2 ans. Elle se lave et se réutilise toute la saison.

Indispensable si : le règlement de votre piscine l'exige. Utile si : vous allez à la piscine chaque semaine, une couche réutilisable revient moins cher que les jetables.

2. La combinaison de bain en néoprène, 54,90 €

Le néoprène garde la chaleur du corps contre la peau, même mouillé. Notre combinaison de bain bébé couvre le torse et laisse les bras et les jambes libres, ce qui ne gêne pas les mouvements dans l'eau. Elle existe en trois tailles, de 6 à 24 mois (de 7 kg à plus de 14 kg), en rose ou en bleu. Attention, ce n'est pas une aide à la flottaison : elle tient chaud, elle ne fait pas flotter.

Utile si : votre bébé frissonne vite, ou si l'eau du bassin est en dessous de la température recommandée. Inutile si : votre bébé reste détendu toute la séance dans une eau bien chaude.

Pendant la séance

3. Guetter les signes qui disent de sortir

Les pédiatres de l'Association française de pédiatrie ambulatoire listent les signes de refroidissement sur leur site mpedia.fr : une chair de poule qui persiste, des tremblements, des claquements de dents, une peau froide, des lèvres bleutées. Dès que l'un d'eux apparaît, on sort l'enfant de l'eau, on le sèche soigneusement, on l'enveloppe dans une serviette et on le réchauffe contre soi si besoin.

Le même site rappelle trois repères : une eau idéalement à au moins 32 °C pour un bébé, une baignade de 30 minutes au maximum avant 1 an, et une dizaine de minutes pour les premières fois. N'hésitez pas à demander la température de l'eau à la piscine.

Indispensable : à chaque séance, été comme hiver.

À la sortie du bassin

4. Le peignoir à capuche, enfilé au bord de l'eau

Le premier frisson arrive entre le bassin et la cabine, quand la peau mouillée rencontre l'air. Posez le peignoir ouvert au bord du bassin avant d'entrer dans l'eau : à la sortie, vous y déposez votre bébé et rabattez la capuche sur sa tête. Pour les bébés, notre peignoir en coton éponge absorbe l'eau et existe de la naissance à 6 ans (34,90 € en taille S, jusqu'à 44,90 € en taille L). À partir de 3 ans, le peignoir polaire (de 30,90 à 32,90 €) sèche vite et garde bien la chaleur, avec deux poches pour les mains.

Indispensable : en hiver, dès la première séance. Une serviette fait l'affaire si elle est grande, mais elle glisse quand le bébé bouge, pas le peignoir.

5. Sécher vite, cheveux compris

Une fois en cabine, séchez votre bébé en entier avant de l'habiller : les plis du cou, les aisselles, derrière les oreilles, et les cheveux, qu'on oublie souvent sous la capuche. Des cheveux encore mouillés au moment de sortir, c'est de l'eau qui continue de refroidir la tête dans le froid du parking. Tamponnez plutôt que frotter, la peau des tout-petits est fragile.

Indispensable : c'est le geste qui fait la différence entre une sortie au chaud et une sortie qui grelotte.

6. Rhabiller dans l'ordre préparé

Au vestiaire, chaque minute passée à chercher un body au fond du sac est une minute où votre bébé attend, à moitié nu. Avant la séance, sortez les vêtements et posez-les dans l'ordre où vous allez les mettre : couche, body, haut, bas, chaussettes, puis manteau. Ouvrez les pressions et les fermetures à l'avance. Gardez le peignoir sur ses épaules pendant que vous habillez le bas.

Utile si : votre bébé s'agite sur la table à langer, ou si vous êtes seul pour l'habiller.

7. Le temps de se réchauffer avant de sortir

Ne quittez pas la piscine dans la foulée. Laissez à votre bébé quelques minutes, habillé et au chaud, dans le hall ou le vestiaire, le temps qu'il retrouve sa chaleur. Couvrez sa tête et ses mains avant de passer la porte, et pensez au trajet jusqu'à la voiture : c'est le dernier moment où il peut prendre froid. Après la baignade, proposez-lui aussi à boire ou à manger selon son âge, comme le conseille mpedia.fr.

Indispensable : surtout le soir, quand la nuit tombe tôt et que l'air extérieur est le plus froid.

Le rappel qui vaut pour toute la séance

Combinaison, peignoir ou couche, aucun équipement ne remplace les bras d'un adulte. Dans l'eau, votre bébé reste toujours à portée de main, même en cours de bébés nageurs avec un maître-nageur au bord du bassin.

FAQ : bébé nageur en hiver

Peut-on emmener un bébé à la piscine en hiver ?

Oui, dans une piscine couverte où l'eau est chauffée. Pour un bébé, l'eau doit idéalement être à au moins 32 °C selon les pédiatres de l'AFPA (mpedia.fr). Demandez la température à l'accueil, et prévoyez de quoi le couvrir dès la sortie de l'eau, car c'est là qu'il risque de prendre froid.

Combien de temps un bébé peut-il rester dans l'eau ?

Avant 1 an, une baignade ne doit pas dépasser 30 minutes, et une dizaine de minutes suffit pour les premières fois, selon mpedia.fr. On allonge ensuite progressivement si le bébé est à l'aise et ne montre aucun signe de froid.

Comment savoir si mon bébé a froid dans l'eau ?

Une chair de poule qui persiste, des tremblements, des claquements de dents, une peau froide ou des lèvres bleutées : dès l'un de ces signes, sortez-le de l'eau, séchez-le et enveloppez-le dans une serviette ou un peignoir.

Faut-il une combinaison en néoprène pour les bébés nageurs ?

Ce n'est pas obligatoire. Elle est utile pour un bébé qui a vite froid ou dans une eau un peu fraîche, parce que le néoprène garde la chaleur contre la peau. Elle ne fait pas flotter : ce n'est pas une aide à la flottaison.